Las dimensiones de su colchón dependen de su tamaño, de su situación (solo o en pareja) y del espacio que tenga en su habitación. Un durmiente se mueve entre 30 y 40 veces por noche. Por lo tanto, es aconsejable elegir una anchura de cama suficiente para una buena noche de sueño. Si duermes solo, elige un colchón que sea 20 cm más largo que tu cintura para extender adecuadamente las piernas y 90 cm o más de ancho según tus preferencias. Si duermes en pareja, una cama de 160 x 200 te garantizará una mejor independencia para dormir. Si duermen en pareja, una cama de 160 x 200 le dará más independencia para dormir, pero con una cama grande, la calidad del sueño aumenta y el número de despertares durante la noche disminuye.